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疲労は、内臓疲労が原因かも。空腹で疲労回復!!

◎50代後半から疲労がなかなか取れずに疲れていることが多くなった。現在62歳。歳のせいかなと思いつつ、体力回復のためにストレッチと軽い筋トレとウォーキング、ゴルフに励み、栄養もしっかり取らなければと、疲労回復に良いサプリメントを摂取し、たんぱく質を増やして食事も3食しっかり食べていたりした。しかし、体・・・続く >

ベルランゴの鉄チン(スチール)ホイールに純正センターキャップ

◎ベルランゴのフィールパックは、鉄チンホイールにホイールカバーが標準仕様。納車早々、社外品のアルミホイールを発注したが在庫なしでキャンセル。ホイールカバーのままは嫌なので、とりあえず試しにホイールキャップを外してみたら鉄チンホイールがなかなかいい感じ。ホイールを掃除してみたら黒が増してさらに良くなった・・・続く >

ベルランゴにナンバーフレーム取付

◎ベルランゴにナンバーフレームを取り付けた。取り付けようと思ったのが、納車されて初めて掃除した時、ナンバーの端で指をけがしたから。特に後ろのナンバーの下側は、車体から結構浮いて取り付けられているので危険。そこでナンバーフレームを取り付けようと思い、ネットでいろいろ探してみた。◎買ったのがこれ。◎色は、・・・続く >

ベルランゴにETC取付(DIY)

◎ベルランゴにETCを取付。ディーラーでは、ETC取付はセットアップ料別で3万円くらいするし、カーショップでも外車だと2万円以上するので自分で取り付けることにした。◎ETCはセットアップ込みで格安だったのでこれ(パナソニック CY-ET926D)を購入。ETC2.0を検討したが、メリットがあまりないの・・・続く >

胃腸の不調の原因はお腹の冷えだった　腹巻で完治!!

◎逆流性食道炎もかなり良くなってきたのだが、なかなか胃腸がすっきりしない。病院に行ってみてもらったけれど特に異常はないが、胃腸があまり動いていないようだと。漢方薬を処方してもらってしばらく飲んでもあまりよくならない。そして気が付いた。お腹を触ってみると、異常に冷たい。お腹周りが冷えているのである。時々・・・続く >

ベルランゴ試乗してきた

◎先日、以前から気になっていたシトロエンのベルランゴに試乗にしてきたので、気になった点などを紹介します。まず、走り出してすぐ気が付いたのが、ディーゼルエンジンの音(ガラガラ)が結構すること。気になる人は気になると思うが、個人的には、まあこんなものなのかなと・・・。ただし、これは走り出しの加速時だけの数・・・続く >

10月の美ヶ原高原へハイキング

◎昨年から行きたいと思っていた美ヶ原高原へ、先日(2023年10月17日(火))やっと行ってきました。2、3日前の天気予報を見て快晴のこの日に決めました。ここで、10月の美ヶ原高原のハイキングのポイントを予め紹介します。・平日は、美ヶ原台上駐車場(道の駅美ヶ原高原)は空いている。・美ヶ原高原の気温は、・・・続く >

ぎっくり腰の早期回復は安静にしすぎないこと

◎先日、20年振りくらいにぎっくり腰になってしまった。原因は、前日のレース観戦。(ツインリンクもてぎのグランドスタンドの椅子が硬く、そして腰に負担のかかる形だったため。)朝、目覚めて起きようとしたら腰にかなり痛みがありやっと起き上がった。その日は、なんとか生活できていたが、次の日は痛みが増してなかなか・・・続く >

富士芝桜まつり(富士本栖湖リゾート)に行ってきた

◎先日テレビで、富士芝桜まつりのニュースをやっていて、富士山と芝桜の景色がとてもきれいだったのでぜひ行ってみたいとその時思ったので行ってみることに。芝桜は、埼玉県秩父の羊山公園に見に行ったことがあった。そこもとてもきれいだったのだが、そこには残念ながら富士山はなかった(笑)。調べてみると、場所は富士本・・・続く >

OBD2メモリーバックアップを使ってバッテリー交換(diy)

◎車(ステップワゴン/RK5/後期)のバッテリーが、5年ちょっと使用して、最近アイドリングストップもしないことが多くなってきたのでそろそろ寿命かなと思ったので本当に久しぶりに自分で交換することに。交換にあたり今回購入したものは2つ。1つ目は、メモリーバックアップのための給電器。バッテリー交換時に、メモ・・・続く >

夕食を減らしたら熟睡できるようになった!!

◎先日、本当に久しぶりに、何年振り? 何十年振り? に、朝まで熟睡できた。1度も起きることなく、7時間ほど連続で寝られた。それまでは、寝てから3時間くらいで必ず1度目が覚めてしまっていて、ひどい時には、トイレに2-3度起きてしまい、なかなか熟睡ができずに疲れもなかなか取れない日々を過ごしていた。現・・・続く >

水戸の梅まつり(偕楽園)に行ってきた

◎　先日(2023年3月9日/木)、以前からいつかは行ってみたいと思っていた水戸の梅まつり(偕楽園)に行ってきたのでご紹介。まずは、駐車場。事前に調べると、梅まつり期間、偕楽園の周辺の駐車場は、すべて1日500円。そんな中、見つけました無料駐車場。それは、偕楽園そばの千波公園少年の森の駐車場。最近整備・・・続く >

吾妻山公園(二宮)に行ってきた

◎先日(2023年2月20日/月)に神奈川県二宮町の吾妻山公園に行ってきたのでその様子をご紹介。車は、町営第一駐車場（吾妻山公園臨時駐車場）に駐車。駐車料金は、1日500円。この日は平日だったので空いていた。駐車場から吾妻山公園まで行くには、二宮駅から近い役場口と中里口があるが、役場口は階段を上ってい・・・続く >

カインズの格安エンジンオイルでオイル交換

◎昨日、自分でエンジンオイル交換をした。エンジンオイルは、以前から気になっていた、ホームセンターのカインズのオリジナルオイル。◎SN規格の全合成油で、なんと税込み1,980円!!(2023年1月現在)しかも、粘度は、SN 0W-20とSN 5W-30の2種類から選べる。両方とも、税込み1,980円!!・・・続く >

御岳山から日の出山へ　頂上でのカップラーメンは最高!!

◎1カ月前に、御岳山へ行って登山にはまった。Youtubeなどで登山の情報を収集したりしていた時に、山頂でカップラーメンをおいしそうに食べる動画を見て、次のミッションが決まった。それは、「山頂でカップラーメンを食べる」。前回御岳山に行ってから、登山用のザックとトレッキングシューズ、ストックの必要性を感・・・続く >

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