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日光浴始めました！日光は心と体の健康にいい！
今年のある夏の日、短パンから出た自分の足を見てふと気がついた。「白い・・・・。」・・・
お得な高尾山きっぷで高尾山へ
昨日、人生で初めて高尾山に行ってきた。高尾山は以前から気になっていて、いつかは行・・・
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カインズホームの格安エンジンオイル(SN 0W-20 全合成油)
先日カインズホームに行った時に、車用品コーナーで格安エンジンオイルを発見した。そ・・・
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ELGIN(エルジン)電波ソーラー腕時計購入
先日、久しぶりに腕時計を買った。10年ぶりくらいかな。買うにあたっていろいろ探し・・・
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ペットとトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園へ
飯能市にある北欧の童話の世界をイメージした公園、トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの・・・
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東京大仏(乗蓮寺)は、ペット同伴不可。
昨日、近場へのサイクリングで東京大仏(乗蓮寺)へペットと一緒に行ってみた。いつも・・・
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エアコンフィルター交換
先日、我がステップワゴン(RK5)のエアコンを久しぶりにつけたら、思わず「臭い」・・・
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ペットと芝桜見頃の羊山公園へ
ネットで日帰りドライブの場所を探して見つけた埼玉県秩父市にある羊山公園。芝桜が有・・・
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レンジで簡単!自家製ヘルシーポップコーンの作り方

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◎コレステロール値や血糖値をコントロールする作用や. 植物繊維や栄養も豊富で体にとっても良いと言われるポップコーン。ただし、これは無添加のポップコーンであって、市販のキャラメル味や塩バター味などはカロリーが高くいわゆるジャンクフードになってしまいます。ここでは、油なども一切使わない、電子レンジでの自家・・・続く >

炒飯/チャーハン

◎今日は久々にチャーハン。■チャーハンのおいしい作り方・長ネギを輪切りに。・入れる具を適当な大きさにカット。(チャーシューだったら5mm角くらい)・生卵を溶いて置いて、半分はご飯と混ぜる。・中華鍋(ない方は買ってください。フライパンと味が全然違います。)を煙が出るまで熱する。これをしないとくっついてし・・・続く >

エッグマフィンサンド　ハムマフィンサンド

◎マクドナルドで一番好きなのは、エッグマックマフィン。(まだ売ってるよね?)次は、フィッシュバーガー。そして普通のハンバーガー。今日何を食べようかと思っていたら、あるではないですか、マフィン用のバンズ。トースターでマフィン用バンズを少し焼く。黄身を少しつぶした目玉焼きをつくり、ハムを用意。マヨネーズと・・・続く >

手打ちうどんの作り方

◎昨日久しぶりに、手打ちうどんを作った。気が向くとたまに作る。これが、意外とおいしくできるのである。特に暑い時には冷えたビールにも合って最高。ぜひ一度挑戦してみて下さい。■用意するもの・作業台(食卓、こたつなど７０ｃｍ四方以上あるテーブル。・ボウル　ステンレスかアルマイトのボウルで十分。・麺棒　無けれ・・・続く >

魚肉ソーセージサンドウィッチ

◎今日の昼は、無性にサンドウィッチが食べたくなったので食材を確認。食パンOK、ソーセージ、きゅうり、そして魚肉ソーセージがあった!!まず、食パンをトースターへ。作ってから焼くと、きゅうりが温かくなってしまうので最初に焼いてしまう。次にフライパンでソーセージを炒める。(魚肉ソーセージは炒めずそのままが基・・・続く >

焼きスパゲティー

◎今日の昼飯は、焼きスパゲティー。(自宅を事務所にして基本的には一人で仕事をしているので昼飯は大体自炊。)冷蔵庫を覗くと、昨日のゆでたスパゲティーの残りがあったのでこれに決定。作り方は簡単。焼そばの麺がスパゲティーに変わっただけ。1,まずフライパン(自分はMy中華鍋)を熱して(中華鍋の場合は煙が出るま・・・続く >
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