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ぎっくり腰の早期回復は安静にしすぎないこと
先日、20年振りくらいにぎっくり腰になってしまった。原因は、前日のレース観戦。(・・・
富士芝桜まつり(富士本栖湖リゾート)に行ってきた
先日テレビで、富士芝桜まつりのニュースをやっていて、富士山と芝桜の景色がとてもき・・・
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OBD2メモリーバックアップを使ってバッテリー交換(diy)
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夕食を減らしたら熟睡できるようになった!!
先日、本当に久しぶりに、何年振り? 何十年振り? に、朝まで熟睡できた。1度・・・
水戸の梅まつり(偕楽園)に行ってきた
　先日(2023年3月9日/木)、以前からいつかは行ってみたいと思っていた水戸の・・・
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先日(2023年2月20日/月)に神奈川県二宮町の吾妻山公園に行ってきたのでその・・・
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カインズの格安エンジンオイルでオイル交換
昨日、自分でエンジンオイル交換をした。エンジンオイルは、以前から気になっていた、・・・
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御岳山から日の出山へ　頂上でのカップラーメンは最高!!
1カ月前に、御岳山へ行って登山にはまった。Youtubeなどで登山の情報を収集し・・・
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サプリメント記事一覧

コエンザイムQ10

◎★こんな症状に効く★◎運動能力の向上　◎老化予防　◎動悸息切れ　◎ストレス　◎循環器系の病気予防★コエンザイムQ10とは★コエンザイムＱ10は、体内で合成される補酵素。体内でエネルギーを作りだすための必須成分とされ、「補酵素Q10」「ユビデカレノン」「ビタミンQ」とも呼ばれる。すべての細胞に存在して・・・続く >

グルコサミン

◎★こんな症状に効く★◎膝痛　◎腰痛　◎関節痛　◎変形性関節炎★グルコサミンとは★ グルコサミンとは、カニやエビなどの甲殻類の外皮を形成するキチン質やヤマノイモなどのネバネバ成分であるムコ多糖に多く含まれており、天然のアミノ糖の一種である。アミノ糖は糖タンパク質を構成する成分で、人の体にも存在しており・・・続く >

コンドロイチン

◎★こんな症状に効く★◎関節痛◎免疫力UP◎肌の保湿◎中性脂肪値が高い◎傷の治りが悪い★コンドロイチンとは★コンドロイチンは、軟骨、骨、腱、角膜、水晶体、血管壁、皮膚などに含まれており、体の潤滑油の役割を担っているムコ多糖の代表的な成分である。体内で合成されるが、年齢と共にその合成力が衰えてくる。する・・・続く >

乳酸菌　新ビオフェルミンS錠

◎現在、毎日飲んでいるサプリメントは、グルコサミンヒアルロン酸。時々アミノ酸とマルチビタミン。これは、関節のため。やはり45歳を過ぎてから、持病の腰以外にも、膝や股関節を痛めるようになったので使用し始めた。そして最近、この乳酸菌も飲みはじめた。40歳を過ぎてから、帯状疱疹や花粉症、慢性蕁麻疹など、免疫・・・続く >

グルコサミンは腰痛に効く?!

◎以前書いたように、高校の時、椎間板ヘルニアになってから30年。何回か再発したけど、40歳を過ぎた頃から、季節の変わり目やゴルフの時など調子が悪い時が多くなってきた。毎日のストレッチや、トレーニングで腹筋背筋を鍛えて日々気をつけていたが、時々調子が悪くなる。そんな時、新聞か何かの広告でグルコサミンのサ・・・続く >
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