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★気ままにMyRoad 最新記事

クロスバイク(プレスポ)タイヤ交換

先日、すでに10年以上乗ったプレスポ(プレシジョンスポーツ)の前輪がパンクした。・・・

ワインで快便!?

半年ぐらい前から、やたらと胃腸の具合がよく快便の日々が続いていた。それまでも特に・・・

昔のオーディオで聞くためにブルートゥース受信機購入

最近、家で音楽を聴くときは、スマホを古いオーディオ(Pioneer SA-780・・・

ピロリ菌検査は陰性だった

区の健康診断のオプションでピロリ菌の血液検査が500円だったので今回初めて受けて・・・

ノーリツ給湯器の888の点滅の消し方、解除方法

先日、突然ノーリツの給湯器の時計表示が、888の点滅になっているのに気が付いた。・・・

ペット(犬)と横浜散策

昨日、シマホ(島忠ホームセンター)新山下店に買い物に行ったついでに横浜を散策して・・・

鼠径ヘルニアバンドの効果

鼠径ヘルニア(脱腸)になってから手術までの間、ヘルニアバンド(ベルト)を使ってよ・・・

鼠径ヘルニア(脱腸)手術日記3～日帰り手術当日～

先日、鼠径ヘルニア(脱腸)日帰り手術を専門クリニックで受けたので、その手術当日の・・・

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ダイエット記事一覧

ウイスキーダイエット?

◎現在、1日5食ダイエットと同時にウィスキーダイエット?を実施中。実施して約半年。体重も5kg減ってからリバウンドもなく順調なのでこのウイスキーダイエットも効果があると思うのでちょっとご紹介。ウイスキーダイエットと言っても、ウイスキーを飲んで体重を減らすというものではなく、晩酌するならビールよりウィス・・・続く >

1日5食ダイエットの効果 2週間経過

◎先日、「所さんの目がテン」で、1日5食ダイエットの実験をやっていた。1日5食ダイエットというのは、簡単に言うと、今まで1日に食べていたものを5食に分けて食べるというもの。ポイントは、血糖値の急上昇・急降下を抑えることにより、残った糖を脂肪に変えてしまうインスリンが大量に分泌される事を防ぐことである。・・・続く >

野菜から食べるダイエット

◎先日、NHKの「ためしてガッテン」で、食事の時、最初に野菜を食べると血糖値の上昇がゆるやかになりアンチエージングとダイエットにもなるとやっていた。そこでいろいろ調べてみた、まず、◆血糖値とは食事によって吸収された体のエネルギーとして使われるブドウ糖の濃度のこと。食物が摂取されて血糖値が上がると瞬時に・・・続く >

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