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ELGIN(エルジン)電波ソーラー腕時計購入

先日、久しぶりに腕時計を買った。10年ぶりくらいかな。買うにあたっていろいろ探し・・・

ペットとトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園へ

飯能市にある北欧の童話の世界をイメージした公園、トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの・・・

東京大仏(乗蓮寺)は、ペット同伴不可。

昨日、近場へのサイクリングで東京大仏(乗蓮寺)へペットと一緒に行ってみた。いつも・・・

エアコンフィルター交換

先日、我がステップワゴン(RK5)のエアコンを久しぶりにつけたら、思わず「臭い」・・・

ペットと芝桜見頃の羊山公園へ

ネットで日帰りドライブの場所を探して見つけた埼玉県秩父市にある羊山公園。芝桜が有・・・

ペットとネモフィラ見ごろの国営ひたち海浜公園へ

行ってきました、国営ひたち海浜公園へ。以前テレビで、ネモフィラの満開の映像を見て・・・

足のだるさや関節痛は、水分の取りすぎだった

先日、急に足がだるくなって股関節や膝も少し痛みだした。いつも、ストレッチや軽い筋・・・

クロスバイク(プレスポ)タイヤ交換

先日、すでに10年以上乗ったプレスポ(プレシジョンスポーツ)の前輪がパンクした。・・・

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ダイエット記事一覧

ウイスキーダイエット?

◎現在、1日5食ダイエットと同時にウィスキーダイエット?を実施中。実施して約半年。体重も5kg減ってからリバウンドもなく順調なのでこのウイスキーダイエットも効果があると思うのでちょっとご紹介。ウイスキーダイエットと言っても、ウイスキーを飲んで体重を減らすというものではなく、晩酌するならビールよりウィス・・・続く >

1日5食ダイエットの効果 2週間経過

◎先日、「所さんの目がテン」で、1日5食ダイエットの実験をやっていた。1日5食ダイエットというのは、簡単に言うと、今まで1日に食べていたものを5食に分けて食べるというもの。ポイントは、血糖値の急上昇・急降下を抑えることにより、残った糖を脂肪に変えてしまうインスリンが大量に分泌される事を防ぐことである。・・・続く >

野菜から食べるダイエット

◎先日、NHKの「ためしてガッテン」で、食事の時、最初に野菜を食べると血糖値の上昇がゆるやかになりアンチエージングとダイエットにもなるとやっていた。そこでいろいろ調べてみた、まず、◆血糖値とは食事によって吸収された体のエネルギーとして使われるブドウ糖の濃度のこと。食物が摂取されて血糖値が上がると瞬時に・・・続く >

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