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★気ままにMyRoad 最新記事

那須ロープウェイから茶臼岳の山頂へ

先日(2024年7月23日/火)那須の茶臼岳に登ってきました。まずは、車で那須ロ・・・

ベルランゴの驚異的な実燃費

ベルランゴ(K9)が納車されてから3カ月半。走行距離は、約2,300km。この車・・・

ベルランゴにシートカバー取り付け

先日、ベルランゴにシートカバー取り付けた。取り付けたのはこのシートカバー。●ベル・・・

新型コロナ感染日記

国内で初めて新型コロナウイルスの感染が確認されてから4年以上がたち、「5類感染症・・・

国営武蔵丘陵森林公園に自転車を積んで行ってきた

先日(2024年4月20日/土)、国営武蔵丘陵森林公園に行ってきました。30年以・・・

ベルランゴに自転車を2台積んでみた

2カ月前にベルランゴを買ってから初めて自転車を積んで出かけてみた。自分のベルラン・・・

疲労は、内臓疲労が原因かも。空腹で疲労回復!!

50代後半から疲労がなかなか取れずに疲れていることが多くなった。現在62歳。歳の・・・

胃腸の不調の原因はお腹の冷えだった　腹巻で完治!!

逆流性食道炎もかなり良くなってきたのだが、なかなか胃腸がすっきりしない。病院に行・・・

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自転車記事一覧

ステップワゴン(RK5)に自転車2台積んでみた

◎この夏、軽井沢へドライブに行くことにした。せっかく行くなら、軽井沢を自転車で散策しようと思い、自転車を積んでいくことにした。自分のクロスバイクと、妻の電動自転車。自転車を積んで出かけるのは久しぶり。以前乗っていた、初代ステップワゴンではよく自転車を積んでドライブに行っていたが、このステップワゴン(R・・・続く >

クロスバイク(プレスポ)タイヤ交換

◎先日、すでに10年以上乗ったプレスポ(プレシジョンスポーツ)の前輪がパンクした。最近あまり乗っていないと言っても、前回タイヤとチューブを変えたのが7年前。なので今回また前後ともタイヤとチューブを交換することにした。タイヤとチューブはネットで発注。楽天市場で下記を注文。SHINKO シンコー　SR08・・・続く >

石神井公園の紅葉 12月初旬

◎天気がいいので、紅葉を見に行こうかなと、紅葉系のサイトで都内の12月初旬の紅葉のスポットを探してみると、石神井公園がおすすめスポットとしてあった。ここは、何度か行っていて自転車で1時間弱の距離。早速、行くことに。ナビをセットして出発。1時間ほどで到着。今日は天気がいいので絶好の紅葉日和。ところどころ・・・続く >

シフトワイヤー交換

◎先日、クロスバイク(プレシジョンスポーツ、通称プレスポ)の後ろのギヤが変速しなくなった。シフトレバーを操作しても、カチャ!　と言わなくなり、スカスカの状態になっていた。そこで、シフトレバーのカバーを外してみたら、シフト(変速)ワイヤーが見事に切れていた。買って4年弱。このタイプは結構切れるのかな?と・・・続く >

自転車タイヤ交換　22×1　3/4

◎カミさんの電動自転車がパンクした。つい最近パンクの修理をしたばかりなのに。前回は前輪で今回は後輪。後輪を良く見てみると、タイヤがところどころ擦り切れていて穴が開いている。買って約2年半。結構乗っているのでもう限界。安全のためにも今回はタイヤ交換しないと。何回もタイヤ交換はやっているが、一般車の後輪は・・・続く >

浅草ポタリング

◎今日は、浅草へポタリングに行ってきた。浅草は1年ちょっと振り。去年の夏、一人でいってきて以来。今回は、犬とカミさんと。自転車は、プレスポ。DEFY3に取り付けてあったnuvi205のブラケットを、プレスポに移植。いろいろ考えて取り外し可能な結束バンドを利用。いざ出発。風が滅茶苦茶寒いので、途中ウィン・・・続く >

多摩湖・狭山湖サイクリング

◎天気がよく、暖かくなりそうだったので、久々にサイクリングに行くことにした。行き先は、前から候補に上げていた、多摩湖・狭山湖。本当は、もう少したってから紅葉を見に行こうと思ってた。nuvi205で探索してスタート。約25km。ロードバイクは、久しぶりなので少し足が重い。10分ほど走ると、体が温まってき・・・続く >

ポタリング本「東京ぶらり自転車散走」購入

◎サイクリングの行き先は、大体地図を見て、よさそうなところを漠然と決めていた。まあ、ほとんどが走るのが目的だからいいけど、たまに行ったところの観光スポットを見逃すことも多かった。なので、事前にスポットを知っておいたほうがさらに面白くなると思って都内用のサイクリング本を買った。東京ぶらり自転車散走これに・・・続く >

十条商店街ポタリング

◎今日は、十条商店街へポタリング。意外と近いが行ったことがなかった。何度か、道に迷った時に通ったことがあり、結構大きなアーケードがあることは知っていたので、いつかは行こうと思っていた。プレスポで出発。たまにはのんびり走るのもいいものである。アーケードを自転車を引っ張りながら進む。板橋の大山ハッピーロー・・・続く >

日比谷公園サイクリング

◎来週は、日比谷野外音楽堂で高中のライブである。約30年ぶりで楽しみ。当日、できれば自転車で行きたいので、自転車を置くところがあるかどうか確かめるため今日は日比谷公園まで下見に行くことにした。日比谷公園自体、20年ほど前に、営業途中によって休憩した以来?今日も皇居の前は、自転車天国。日比谷公園到着。今・・・続く >

石神井公園リハビリサイクリング

◎大腿骨大転子部滑液包炎と診断されてから約二週間。運動を制限して、ほぼ安静にしていたのでかなりよくなってきた。天気もよかったので、そろそろリハビリを開始しようと思い、久々にDEFY3に乗ることに。ただ、あくまでリハビリなので近場の石神井公園へ。※今までは少しでも良くなるとすぐ無理をして再発させていたの・・・続く >

ロードバイク(DEFY3)用パーツ購入

◎本日、注文していたパーツが届いた。・セライタリア FK TRANSAM 1,680円・BBB パワーレーザーセット 1,620円・トピーク　モジュラーケージ 944円・パナレーサーブチルチューブ 700x23-26c 仏式ロング 800円まとめ買いをすると、送料が1つ分で納まる。今回は、サドル・・・続く >

ガーミンnuvi205用外部バッテリー自転車取り付け

◎GARMIN(ガーミン)nuvi205の電池駆動は、4時間以上と仕様書には書かれている。もし4時間使用できたとしても、長距離のサイクリングに出かけた時はそれでは足りないので外部バッテリーを取り付けることにした。ネットでいろいろ調べたら、携帯電話や携帯ゲームへのUSBポート供給の充電機器が流用できると・・・続く >

帽子取り付けサングラス購入

◎今日、帽子取り付けサングラスが届いた。偏光サングラス冒険王帽子(ぼうし)専用 (UVカット) サンシェイド SN-1 (全２色) UVカットメンズレディース最近、年とともに目が悪くなってきている。この2－3年で老眼もかなり進んだ。飛蚊症もある。この夏も、炎天下の中結構自転車で走った。聞くとこ・・・続く >

GARMIN(ガーミン)nuvi205購入!

◎今日、ポータブルナビゲーションのGARMIN(ガーミン)nuvi205を買った。(正確には届いた。)サイクリング用に自転車用のナビを買おうと思っていろいろ研究した結果、GARMIN(ガーミン)nuvi205にした。これでサイクリングの時、道に迷っていちいち地図で確認する手間が省けると思うと楽しみ。最・・・続く >

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