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グルコサミンは腰痛に効く?!
以前書いたように、高校の時、椎間板ヘルニアになってから30年。
何回か再発したけど、40歳を過ぎた頃から、季節の変わり目やゴルフの時など調子が悪い時が多くなってきた。
毎日のストレッチや、トレーニングで腹筋背筋を鍛えて日々気をつけていたが、時々調子が悪くなる。
そんな時、新聞か何かの広告でグルコサミンのサプリメントのことを知り、いろいろ調べてみると関節にいいらしい。
半年ほど前から、半信半疑で、このオリヒロ グルコサミン粒 900粒[グルコサミン]を買ってほぼ毎日食後に飲んでた。
最近気づいたのが、ゴルフや自転車のあと、かすかに腰に違和感があっても、ヘルニアの左側ではなく中央。
ほぼ毎日つけているトレーニング日誌を見ても、6月以来腰痛がない。
昨日もゴルフの練習で180球打ってきても、今日腰は大丈夫である。
これから、寒い季節になったらどうか分からないけど、寒い時期でも腰痛が出なかったら、おそらくグルコサミンのおかげだと思う。
(2009年10月26日)
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